После череды щедрых застолий желание похудеть и очистить организм — особенно актуально. Диетологи рекомендуют больше двигаться, меньше есть и пить как можно больше воды! Вода способствует быстрейшему выведению из нашего организма всевозможных шлаков и токсинов, которые в значительной мере замедляют процесс обмена веществ и способствуют набору лишних килограммов. Как сохранить вес после диеты? Восстановление водногоЧитать больше проПросто добавь воды[…]

Сейчас утверждают, что сухофрукты, как и свежие плоды столь же полезны. На самом же деле, сухофрукты – это не тот фрукт, из которого сделали его. В нём витамина С гораздо меньше, а воды остаётся всего 20%. Но зато в сухофруктах остального может больше быть, чем в свежих. Сухофрукты содержат большое количество сахара, это, конечно же,Читать больше проВыбираем сухофрукты[…]